Sauny na míru

Naše recenze z nákupního portálu

Avatar Jiří P.
25.03.2024
5.005.005.005.005.00
Celkový názor:
Bez problému
Avatar Petr K.
24.03.2024
5.005.005.005.005.00
Výhody:
Rychlost dodání

Za nočním pocením nemusí být vždy jen stres 

Je to problém, který trápí značnou část populace. Vždy se vzbudíte uprostřed noci a připadáte si, jako byste právě seděli v rozpálené sauně. Nadměrné noční pocení může souviset se špatnou duševní kondicí, ale objektivně řečeno, důvodů bude určitě více. A na některé otázky spojené s touto problematikou dokáže spolehlivě odpovědět jen vyšetření odborníkem. Bez návštěvy praktika, který vás případně objedná na další vyšetření, se tedy přesnou odpověď nedozvíte. Na vině mohou být hormony, ale také užívání antidepresiv a jiných léků. V řadě případů nepůjde jen o jednu příčinu.

Jak se vlastně stravujete?

Někdy také může jít o varování těla před blížícím se vážným onemocněním. Pokud jste pravidelně ve tři ráno v propoceném pyžamu, nelze brát takové věci na lehkou váhu. První otázka, kterou byste si měli položit, se však týká jídelníčku. Pokud pijete příliš mnoho alkoholu nebo silně solíte a jinak kořeníte svá večerní jídla, není divu, že se tělo takové životosprávě brání po svém. Zkuste také změnit pyžamo, spát v něčem volnějším nebo si vzít lehčí peřinu. Případně také netopit v ložnici na vyšší teploty. V této místnosti má být chladněji než v jiných částech bytu, to je jedno z řady základních pravidel spokojené domácnosti. Pokud tyto věci nepomohou, zřejmě máte před sebou složitější problém. Jak ho tedy vyřešit? Když se zpotíte jen občas, zřejmě se nic neděje. Pravidelnost už je horší.

  •         Běžná viróza. Vzali jste si antipyretika, lehli do postele, máte horečku. To je vlastně v pořádku.
  •         Menopauza. Hladina ženských pohlavních hormonů klesá, návaly horka se dostavují i v noci.
  •         Nějaká chronická infekce. Tuberkulóza nikam nezmizela, máme proti ní „pouze“ očkování.
  •         Stres, kterého bylo v poslední době až příliš. A projevuje se to i na kvalitě nočního odpočinku.

Diagnostika je zcela namístě

Lékařské vyšetření napoví, důležité jsou hlavně krevní testy, případně rentgen plic, které pomohou odhalit příčinu. V každém případě platí, že je určení konkrétní diagnózy těžké a jedno dílčí vyšetření stačit asi nebude. Nezapomínejte, že nejde jen o fyzické, ale především také duševní zdraví. Pokud není v pořádku, jste ve stresu a během dne pořád někam spěcháte, chování těla během spánku nebude pozitivní. Pokud noční pocení trvá delší dobu, neměli byste je brát na lehkou váhu. Bude lepší, když se objednáte na vyšetření k odborníkovi a sdělíte mu vše, co potřebuje vědět. Možná se vás zeptá, jestli zůstávají na povlečení tzv. solné mapy, s jakou frekvencí se potíte nebo které užíváte léky. Bude lepší, když si začnete potíže zapisovat, abyste mu pak při návštěvě ordinace vhodně odpověděli.

Prevenci rozhodně nepodceňujte

Bavlněné oblečení a rázné vale syntetickým vláknům, žádná silná káva před spaním, pravidelná výměna povlečení kvůli hrozbě roztočů. To jsou hlavní body, na které byste měli myslet, pokud chcete potlačit nepříjemné noční pocení. Pokud žádná podobná prevence nezabírá, zřejmě bude problém hlubší a je namístě oslovit lékaře. Potíte se jen na určité části těla? Zpotí se vám nohy nebo podpaží, ale jinde je pyžamo suché? Potom je možné, že trpíte tzv. hyperhidrózou. V tom případě se ale nepotíte jen v nočních hodinách, ale k tomuto jevu dochází pravidelněji, tedy i během dne, a nejen po větší fyzické námaze. Opět se nemusíte obávat návštěvy odborníků, protože na tento problém existuje účinná léčba. Možná znáte někoho, kdo podobnými obtížemi trpí a obává se o své zdraví. Přimějte ho, aby navštívil specialistu.