Aktualizace článku: Článek prošel odbornou revizí a aktualizací.
Sauna je ve Finsku součástí každodenní kultury, rodinného života i společných setkání. Nachází se v domácnostech, bytových domech, firmách, veřejných provozech i chatách u jezer. Oficiální finské zdroje dlouhodobě uvádějí více než tři miliony saun. Neznamená to však, že každý Fin saunuje stejným způsobem nebo podle pevného týdenního rozvrhu.
Finská saunová kultura byla v roce 2020 zapsána na Reprezentativní seznam nehmotného kulturního dědictví lidstva UNESCO. Podstatou není pouze zahřátí, ale také společný rituál, očista, klid a pojem löyly — pára a pocit vznikající po polití rozehřátých kamenů vodou.
Tradice a současnost
Písemné zmínky o finských saunách sahají staletí do minulosti. Sauna dříve sloužila k mytí a díky čistému, vytápěnému prostoru také k důležitým rodinným událostem. Dnes vedle tradičních kouřových a dřevem vytápěných saun existují moderní elektrické sauny v městských bytech, hotelech, bazénech a veřejných wellness provozech.
Sauna není výhradně finským vynálezem — různé formy tepelných lázní zná řada kultur. Finsko však vytvořilo mimořádně živou a široce rozšířenou tradici, která se stala jedním z jeho nejznámějších kulturních symbolů.
Jak se chovat ve finské sauně
Neexistuje jediná etiketa platná pro každou rodinu a každý veřejný provoz. Obvykle se před vstupem osprchujete, sedíte na vlastní podložce a v sauně zůstáváte jen tak dlouho, jak je vám příjemné. Někde se saunuje bez plavek, jinde jsou plavky vyžadované nebo povolené. Smíšené, oddělené i rodinné režimy se liší podle konkrétního místa.
Klidné chování je běžné, úplné ticho však není univerzálním pravidlem. Rodiny a přátelé se v sauně často baví. Vždy respektujte pokyny hostitele nebo provozovatele, ostatní návštěvníky a možnost každého kdykoli odejít.
Bez pevného času a zdravotních slibů
Tradiční sobotní sauna je známý kulturní motiv, nikoli povinnost. Stejně tak neplatí, že musí každý Fin chodit do sauny nejméně jednou týdně nebo že jsou sauně běžně vystavována všechna nemluvňata. U dětí rozhoduje věk, zdravotní stav, nepřetržitý dohled a mírnější průběh; podrobnosti shrnuje článek děti v sauně: jak postupovat správně a bezpečně.
Sauna může být příjemná a uvolňující, nelze ji ale popisovat jako univerzální lék ani záruku silnější imunity. Při zdravotním omezení je důležité individuální doporučení lékaře.
Vihta nebo vasta: březová metlička
Svazek mladých březových větviček se podle oblasti označuje vihta nebo vasta. Navlhčenou metličkou se pokožka jemně ovívá nebo lehce poklepává; uvolňuje se přitom typická vůně březových listů. Metlička není povinná a nemá se používat silou, na poraněnou pokožku ani bez souhlasu druhého člověka.
Není správné nahrazovat břízu libovolnými větvemi. Některé rostliny mohou dráždit, být toxické nebo mít ostré jehlice. Používejte pouze bezpečně určený materiál bez chemického ošetření a respektujte pravidla provozu.
Co si z finské tradice odnést
Nejdůležitější není kopírovat stereotypní představu o ledovém jezeře, vodce nebo povinném mlčení. Finský přístup stojí na jednoduchosti, pravidelnosti podle vlastních zvyklostí, respektu k ostatním a vnímání vlastního těla. Technické a bezpečnostní souvislosti shrnuje článek finská sauna: jak funguje a jak správně saunovat.
Použité odborné zdroje
- UNESCO – saunová kultura ve Finsku (oficiální zdroj, anglicky)
- Finská saunová společnost – doporučení pro březové saunové metličky (odborný zdroj, anglicky)
Odborná revize: Martin Polívka
Zakladatel společnosti Saunaprojekt s.r.o. Saunám se profesionálně věnuji od roku 2000 a podílel jsem se na návrhu více než 1 000 domácích a komerčních saun. Odborné články připravuji a aktualizuji na základě zkušeností z návrhů saun, technických konzultací, realizací a dostupných odborných informací.
