Kosmetika do sauny: co používat a čemu se vyhnout

Kosmetika do sauny může zpříjemnit péči o pokožku, není však nutnou součástí saunování. Vysoká teplota a pocení mění pocit na kůži a mohou zvýšit její citlivost. Neplatí, že nahřátá pokožka „vstřebá úplně všechno“ ani že přírodní složení je automaticky bezpečnější.

Nejdůležitější je rozlišit, co patří do horké kabiny, co použít při sprchování a co nanést až po posledním ochlazení. Vždy se řiďte návodem konkrétního výrobku a provozním řádem sauny.

Co udělat před vstupem do sauny

Před saunováním se osprchujte, odstraňte make-up, parfém a zbytky běžné tělové kosmetiky a důkladně se osušte. Silná vrstva mastného krému nebo oleje může být v horku nepříjemná, stékat, znečistit lavici nebo zvýšit riziko uklouznutí.

Nový přípravek nezkoušejte poprvé na velké ploše těla přímo v sauně. Pokud máte citlivou pokožku, alergie, ekzém, lupénku, růžovku nebo aktuálně podrážděnou kůži, volte jednoduchou péči bez parfemace a vhodnost aktivních přípravků konzultujte s dermatologem.

Patří kosmetika přímo do horké kabiny?

Pouze tehdy, když je výrobek výslovně určený pro použití v sauně a návod takové použití dovoluje. Běžné pleťové masky, vlasové zábaly, oleje nebo krémy nemusí být pro vysokou teplotu vhodné. Mohou dráždit, stékat do očí nebo zanechat mastný povrch na dřevě.

Ve veřejné sauně respektujte hygienická pravidla. Med, bahno, peeling nebo olej nepoužívejte v kabině bez výslovného souhlasu provozovatele. Pod celé tělo položte osušku nebo prostěradlo a lavici po sobě nezanechávejte znečištěnou.

Peeling do sauny: jemně a ne pro každého

Peeling odstraňuje část povrchových zrohovatělých buněk, ale v kombinaci s horkem může pokožku také podráždit. Není pravda, že v sauně automaticky působí „dvojnásobně“ nebo že solný peeling léčí bolesti svalů či podporuje látkovou výměnu.

Pokud chcete peeling použít, bezpečnější je provést jej jemně mimo horkou kabinu podle návodu výrobku, například při sprchování mezi cykly nebo po skončení saunování. Netlačte, nedrhněte pokožku dlouho a nekombinujte mechanický peeling s dalšími silně exfoliačními nebo dráždivými přípravky.

Peeling vynechte na spálené, poraněné, čerstvě oholené nebo podrážděné pokožce. U suché, citlivé či aknózní kůže může být mechanické drhnutí nevhodné.

Krémy, oleje, med a bahno

Krémy a tělové oleje je zpravidla praktičtější nanést až po posledním ochlazení a osprchování. Pokud výrobce speciálního saunového přípravku doporučuje krátké použití během procedury, dodržte přesné množství, dobu působení a způsob smytí.

Med, bahno a mastné oleje mohou znečistit dřevo, ucpat povrch lavic a vytvořit kluzkou podlahu. Používejte je pouze v prostoru k tomu určeném. Samotné označení „přírodní“ neznamená, že přípravek nemůže vyvolat podráždění nebo alergickou reakci.

Mytí a hydratace pokožky po sauně

Po posledním cyklu se osprchujte podle potřeby vlažnou vodou. Pokud používáte mycí přípravek, volte jemné množství a pokožku zbytečně nedrhněte. Poté ji osušte přikládáním ručníku, ne silným třením.

Hydratační mléko nebo krém naneste na čistou, lehce vlhkou pokožku. U citlivé nebo suché kůže bývá vhodnější jednoduchý přípravek bez výrazné parfemace. Olejové přípravky nejsou automaticky nevhodné; důležité je, zda vám konkrétní složení vyhovuje a zda se používá až mimo saunovou kabinu.

Péče o vlasy

Vlasy není nutné v horké kabině zatěžovat maskou nebo kondicionérem. Přípravek může v teple stékat do očí a jeho výrobce nemusí použití v sauně doporučovat. Delší vlasy stáhněte volně, nepoužívejte kovové spony, které se mohou zahřát.

Pro omezení přímého působení horka lze použít saunovací čepici. Vlasy umyjte a ošetřete až při závěrečném sprchování podle jejich typu a návodu používaného přípravku.

Saunové esence nejsou kosmetika na pokožku

Saunové esence slouží k vytvoření vůně při polévání kamenů nebo v zařízení určeném výrobcem. Koncentrát nikdy nelijte neředěný přímo na kameny a nenanášejte jej na pokožku, pokud k tomu není výslovně určený.

Řeďte jej přesně podle etikety, začněte menším množstvím a prostor nepřevoněte. Vůně může někomu zpříjemnit atmosféru, není však vhodné bez konkrétního podkladu slibovat antibakteriální, dezinfekční nebo léčebné účinky. Při podráždění očí, kůže nebo dýchacích cest použití ukončete a saunu vyvětrejte.

Jak kosmetiku do sauny vybírat

• výrobek musí odpovídat zamýšlenému použití a prostředí,
• zkontrolujte návod, dobu působení a způsob smytí,
• u citlivé pokožky preferujte jednoduché složení bez výrazné parfemace,
• při prvním použití vyzkoušejte malé množství mimo saunu,
• nepoužívejte výrobek, který pálí, svědí nebo způsobuje zarudnutí,
• nespoléhejte pouze na označení „přírodní“, „bez chemie“ nebo „detox“,
• chraňte lavice, podlahu a další uživatele před znečištěním a kluzkým povrchem.

Nejčastější otázky

Otevírá sauna póry?

Teplo a pocení mění vzhled a povrch pokožky, ale póry se neotevírají a nezavírají jako dvířka. Sauna proto není důvodem používat silnější nebo větší množství kosmetiky.

Mohu použít běžný tělový olej přímo v sauně?

Obvykle je lepší nanést jej až po závěrečné sprše. V kabině může stékat, znečistit lavice a zvýšit riziko uklouznutí. Výjimkou je výrobek, jehož návod použití v sauně výslovně povoluje.

Je přírodní kosmetika vždy vhodnější?

Ne. Přírodní extrakty, vůně a esenciální oleje mohou také dráždit nebo vyvolat alergickou reakci. Rozhoduje konkrétní složení, koncentrace a snášenlivost pokožky.

Jak často používat peeling?

Frekvence závisí na typu pokožky a druhu výrobku. Peeling není nutný při každé návštěvě sauny. Pokud pokožka pálí, je zarudlá nebo citlivá, vynechte jej.

Odborná revize: Martin Polívka

Zakladatel společnosti Saunaprojekt s.r.o. Saunám se profesionálně věnuji od roku 2000 a podílel jsem se na návrhu více než 1 000 domácích a komerčních saun. Odborné články připravuji a aktualizuji na základě zkušeností z návrhů saun, technických konzultací, realizací a dostupných odborných informací.

Více o autorovi →