Aktualizace článku: Článek prošel odbornou revizí a aktualizací.
Saunová kosmetika může zpříjemnit péči o pokožku před saunováním, mezi jednotlivými cykly nebo po posledním ochlazení. Ne každý kosmetický přípravek je ale vhodný přímo do prohřívárny. Rozhodující je účel produktu, návod výrobce, složení, stav pokožky a pravidla konkrétního saunového provozu.
Co patří mezi saunovou kosmetiku
- Jemné peelingy a peelingové soli – mechanicky nebo chemicky odstraňují část odumřelých kožních buněk; musí se používat šetrně a ne na poraněnou či podrážděnou pokožku.
- Masky, bahna a medové přípravky – aplikujte pouze tehdy, pokud jsou výslovně určené pro daný způsob použití a provoz sauny je dovoluje.
- Mýdla a mycí přípravky – patří především do sprchy před vstupem nebo po skončení saunování.
- Hydratační krémy a tělová mléka – nejlépe se hodí po poslední sprše, osušení a zklidnění pokožky.
- Saunové esence – koncentrované vonné přípravky určené k ředění a použití způsobem uvedeným výrobcem.
- Přípravky na dřevo a zařízení – nejde o kosmetiku pro člověka; nesmějí se zaměnit s přípravky na pokožku nebo do zálivky.
Kdy kosmetiku používat
| Fáze | Vhodný postup |
|---|---|
| Před prvním vstupem | Odstraňte make-up, parfém a mastné vrstvy, osprchujte se a pokožku opláchněte. |
| Mezi cykly | Peeling či masku použijte jen na povoleném místě a podle návodu; ne na rozpálené lavici bez podložky. |
| V posledním cyklu | Do kabiny patří pouze přípravek, který výrobce výslovně určil pro tento způsob použití. |
| Po poslední sprše | Po osušení použijte jemnou hydratační péči podle potřeb pokožky. |
Ve veřejné sauně se vždy řiďte provozním řádem. I výrobek označený „do sauny“ může být zakázaný kvůli hygieně, kluzké podlaze, čištění lavic nebo citlivosti ostatních návštěvníků.
Peeling není vhodný pro každou pokožku
Peeling může zanechat pokožku hladší, ale příliš hrubé tření nebo časté použití může způsobit zarudnutí a podráždění. Horko a pot mohou citlivost ještě zvýraznit. Nepoužívejte peeling na otevřené rány, čerstvě oholenou, spálenou nebo akutně podrážděnou pokožku.
Pokud používáte retinoidy, benzoylperoxid, kyseliny nebo léky zvyšující citlivost kůže, zkontrolujte doporučení dermatologa a výrobce. U citlivé či aknózní pokožky bývá vhodnější velmi jemný postup nebo peeling úplně vynechat.
Masky, bahna a medové přípravky
Maska nebo medový přípravek může být součástí klidového režimu, ale nepatří automaticky na celou dobu pobytu v horké kabině. Některé produkty jsou určené do odpočívárny nebo ke krátké aplikaci před opláchnutím. Respektujte doporučenou dobu a místo použití.
Přípravek nenanášejte na lavici ani podlahu. Používejte dostatečně velké prostěradlo nebo ručník a po aplikaci prostor očistěte podle pravidel provozu. U medu a včelích složek myslete na možnost alergie.
Hydratace pokožky po saunování
Po posledním cyklu a ochlazení se opláchněte, jemně osušte bez hrubého tření a podle potřeby naneste hydratační krém nebo tělové mléko. U citlivé pokožky bývá vhodnější neparfémovaný přípravek.
Sauna sama pokožku „nedetoxikuje“ a kosmetika neléčí ekzém, akné ani jiné kožní onemocnění. Při aktivním ekzému, infekci, rozsáhlém poranění, výrazném podráždění nebo nejasné reakci produkt vynechte a poraďte se s dermatologem.
Jak bezpečně používat esence do sauny
Nikdy nelijte koncentrovanou esenci přímo na kameny nebo topné těleso. Přípravek zřeďte přesně podle návodu a používejte pouze způsobem povoleným výrobcem kamen.
Nevhodný nebo neředěný přípravek může vytvářet dráždivé výpary, zanechat usazeniny, poškodit topidlo a u hořlavých složek zvýšit bezpečnostní riziko. Používejte výhradně výrobek označený pro saunu; běžný parfém, vonný olej do difuzéru ani čistý esenciální olej nemusí být vhodný k odpařování na kamenech.
Začněte nižší dávkou a respektujte citlivost ostatních. Při dráždění očí, kašli, sípání, dušnosti nebo nevolnosti kabinu opusťte a vyvětrejte ji. Podrobnosti shrnuje článek Proč nekapat esenciální oleje přímo na saunová kamna.
Je přírodní složení automaticky bezpečné?
Není. Označení „přírodní“ samo o sobě nezaručuje vhodnost pro každého ani pro vysokou teplotu. Rostlinné extrakty a vonné látky mohou vyvolat kontaktní alergii nebo podráždění. Evropská pravidla proto vyžadují označování vybraných vonných alergenů nad stanovené limity.
Čtěte seznam složek, datum použitelnosti, doporučené dávkování a varování. Pokud víte o konkrétní alergii, kontrolujte příslušnou složku na obalu. U nového kosmetického přípravku lze podle doporučení dermatologů nejprve provést zkoušku na malé ploše mimo den saunování.
Jak vybírat podle typu pokožky
- Citlivá pokožka: volte jednoduché neparfémované složení a vyhněte se hrubému peelingu.
- Suchá pokožka: omezte intenzivní exfoliaci a po opláchnutí použijte vhodný hydratační přípravek.
- Mastná nebo aknózní pokožka: mastná vrstva před vstupem nemusí být příjemná; aktivní léčbu nekombinujte s peelingem bez ověření.
- Ekzém nebo dermatitida: vůně a horko mohou u některých lidí stav zhoršit; řiďte se plánem dermatologa.
- Poraněná pokožka: peeling, sůl, esence a veřejnou saunu do zhojení vynechte.
Hygiena a sdílení produktů
Do kelímku nesahejte mokrou nebo nečistou rukou, pokud výrobce doporučuje použití špachtle. Nesdílejte otevřený produkt způsobem, který může vést ke kontaminaci. Nádobu nenechávejte v horké kabině, jestliže skladovací podmínky na obalu takovou teplotu nepovolují.
Každý produkt po použití uzavřete a skladujte v suchu. Pokud změnil vůni, barvu nebo konzistenci, případně je po datu použitelnosti, nepoužívejte ho.
Jak vybrat saunovou kosmetiku
- ověřte, zda je výrobek určený přímo do sauny, nebo až pro následnou péči,
- vybírejte podle typu pokožky a zamýšleného použití, ne pouze podle vůně,
- u koncentrátů zkontrolujte přesný poměr ředění,
- přečtěte si složení a upozornění na alergeny,
- ověřte, zda je přípravek povolený v konkrétním saunovém provozu,
- nepoužívejte kosmetiku jako náhradu léčby kožního onemocnění.
Aktuální nabídku najdete v kategoriích kosmetika do sauny, esence do sauny a včelí kosmetika a medy. Pro pohodlnější pobyt můžete doplnit také čepici do sauny.
Časté otázky o saunové kosmetice
Mohu použít běžný tělový krém před vstupem do sauny?
Většinou je vhodnější mastnou vrstvu před prvním vstupem smýt a hydratační péči použít až po poslední sprše. Vždy respektujte návod konkrétního produktu.
Patří peeling přímo do horké kabiny?
Pouze pokud to dovoluje výrobce produktu a provozní řád. Na citlivou, poraněnou nebo čerstvě oholenou pokožku peeling nepoužívejte.
Mohu použít čistý esenciální olej?
Ne přímo na kameny. Použijte přípravek určený do sauny, v ředění a způsobem povoleným jeho výrobcem i výrobcem kamen.
Je přírodní kosmetika vhodná pro alergiky?
Ne automaticky. Přírodní extrakty a esenciální oleje mohou obsahovat alergeny. Kontrolujte složení a při známé alergii se konkrétní látce vyhněte.
Kdy použít hydratační krém?
Po posledním ochlazení, sprše a jemném osušení. U citlivé pokožky volte neparfémovaný přípravek podle doporučení dermatologa.
Může kosmetika léčit ekzém nebo akné?
Saunová kosmetika není náhradou dermatologické léčby. Aktivní onemocnění a kombinaci s léčivými přípravky řešte s dermatologem.
Použité odborné zdroje
Zdroje a hranice doporučení
- American Academy of Dermatology: bezpečná exfoliace (odborné dermatologické informace, anglicky)
- American Academy of Dermatology: péče o pokožku s atopickou dermatitidou (anglicky)
- Evropská komise: označování vonných alergenů v kosmetice (anglicky)
Návod konkrétního kosmetického přípravku a pokyny výrobce saunových kamen mají vždy přednost před obecným článkem. Kožní onemocnění a alergie řešte s kvalifikovaným zdravotníkem.
Odborný garant: Martin Polívka
Saunám se profesionálně věnuje od roku 2000. Podílel se na realizaci více než 1 000 saun pro domácnosti, hotely, wellness provozy i sportovní zařízení.
