Aktualizace článku: Článek prošel odbornou revizí a aktualizací.
Noční pocení může mít mnoho příčin — od příliš teplé ložnice až po léky, hormonální změny, infekci nebo jiné onemocnění. Jednorázové zpocení při horečce či vysoké teplotě v místnosti není totéž jako opakované promočení pyžama a lůžkovin bez zjevné příčiny. Diagnózu nelze určit podle internetového článku.
Kontaktujte lékaře, pokud se výrazné noční pocení opakuje, budí vás, trvá delší dobu nebo se přidá nevysvětlený úbytek hmotnosti, přetrvávající horečka, kašel, bolest, zvětšené uzliny, výrazná únava či jiné nové potíže.
Při dušnosti, bolesti na hrudi, poruše vědomí nebo jiném akutním zhoršení volejte zdravotnickou záchrannou službu na čísle 155 nebo tísňovou linku 112.
Co může noční pocení ovlivnit
- teplota a vlhkost ložnice, silná přikrývka nebo neprodyšné oblečení,
- horečka a probíhající infekce,
- menopauza a další hormonální změny,
- alkohol, některá jídla nebo nápoje u citlivých osob,
- stres, úzkost a poruchy spánku,
- některé léky, včetně části antidepresiv a léků ovlivňujících hormony či teplotu těla,
- další zdravotní stavy, které musí posoudit lékař.
Samotné noční pocení nepotvrzuje konkrétní infekci, nádorové onemocnění, hormonální poruchu ani hyperhidrózu. Stejný příznak může mít více příčin současně.
Co lze bezpečně zkontrolovat doma
- Snižte přehřívání ložnice a zvolte lehčí přikrývku či oblečení podle vlastního komfortu.
- Omezte večer alkohol a sledujte, zda potíže souvisejí s konkrétním jídlem nebo nápojem.
- Změřte si při obtížích teplotu a všímejte si dalších příznaků.
- Veďte si záznam: datum, intenzita pocení, teplota v místnosti, léky, alkohol, horečka a doprovodné obtíže.
Není nutné automaticky vyřadit všechna syntetická vlákna ani kupovat speciální výrobky. Vhodný materiál je ten, který je prodyšný, příjemný a nezvyšuje přehřívání.
Léky nevysazujte sami
Pokud se pocení objevilo po nasazení nebo změně dávky léku, sdělte to předepisujícímu lékaři nebo lékárníkovi. Lék svévolně nevysazujte ani neupravujte. O potřebných vyšetřeních rozhodne lékař podle celkového stavu; univerzální seznam krevních testů nebo rentgen není vhodný pro každého.
Noční pocení a sauna
Sauna není léčbou nevysvětleného nočního pocení. Při horečce, akutní infekci, dehydrataci, výrazné slabosti nebo dosud neobjasněných závažných potížích saunování odložte. Zvýšené pocení v sauně neodstraní příčinu nočních obtíží a může zhoršit ztrátu tekutin.
Použité odborné zdroje
Zobrazit odborné zdroje
Níže uvedené odkazy vedou na původní zdravotnické zdroje v angličtině. Jejich doporučení jsou v článku vysvětlena česky.
- NHS: Night sweats – původní zdravotnické doporučení v angličtině k příčinám a situacím, kdy navštívit lékaře.
- Mayo Clinic: Night sweats – causes – původní zdravotnický přehled v angličtině.
Odborná revize: Martin Polívka
Zakladatel společnosti Saunaprojekt s.r.o. Saunám se profesionálně věnuji od roku 2000 a podílel jsem se na návrhu více než 1 000 domácích a komerčních saun. Odborné články připravuji a aktualizuji na základě zkušeností z návrhů saun, technických konzultací, realizací a dostupných odborných informací.
